Empatia in Movimento
by
Susanna Raimondi

Workshop 4 aprile 2020

Sorprenderci rotolando!…

ROTOLARE PANCIA SOTTO MODIF

Si Può Rotolare a terra, magari anche divertendosi, e scoprire quanto possa essere funzionale ai movimenti di ogni giorno???

Possiamo scoprirlo insieme sperimentandolo nel workshop basato sul Metodo Feldenkrais che si terrà:

Sabato 4 aprile dalle ore 15:00 alle 19:00.

Presso La Via del Cuore

Via Arturo Toscanini, 00124, Roma (Infernetto)

Cosè il Metodo Feldenkrais®?

Il Metodo Feldenkrais® può essere definito come la risposta più funzionale allo stimolo, ed è un’autoeducazione attraverso il movimento che aiuta a migliorare qualsiasi attività (funzione motoria). Si basa sull’innata capacità del sistema nervoso di riorganizzarsi in risposta a nuovi stimoli ed esperienze, migliorando ed affinando le funzioni. È un approccio innovativo all’apprendimento che usa come strumento il movimento e la sua esplorazione.

(Essenzialmente basato sulla pratica, quindi sull’esperienza)

Nel Feldenkrais è racchiusa una sintesi pluri disciplinare e pluri scientifica con una visione olistica che propone la possibilità di imparare ad esprimere azioni motorie efficaci e consapevoli.

In questo workshop sperimenteremo le lezioni di gruppo denominate Consapevolezza Attraverso il Movimento® dove l’insegnante proporrà sequenze di movimenti, con le quali risveglierà la curiosità e l’attenzione verso se stessi, stimolando il lavoro di muscoli poco sollecitati, spronando l’apprendimento, riordinando e riorganizzando i propri movimenti per potersi muovere con maggior efficienza ed armonia.

Consapevolezza o Conoscersi Attraverso il Movimento® riassume il concetto di base del Metodo Feldenkrais® traducendolo in lezioni di movimento. L’insegnante, propone all’allievo sequenze e combinazioni di movimento, a volte inusuali, facili e piacevoli, stimolando connessioni neuronali che permettono di chiarire l’intenzione e l’esecuzione del gesto ottenendo il massimo rendimento con il minor sforzo. Per tanto si migliorano e si ri-acquisiscono le abilità individuali nelle azioni più semplici così come in quelle più complesse.

BENEFICI:

Postura e Respiro

Equilibrio e Stabilità

Potenza e Resistenza

Scatto e Velocità

Flessibilità e Coordinazione

Propriocezione

Amplia le scelte nell’azione

MIGLIORA

Funzioni motorie

La distribuzione del tono muscolare

Performances atletiche

L’immagine di sé e la vitalità

Le attitudini artistiche

Pre-Post gravidanza

RIDUCE

Dolori di varia natura anche da traumi

Stress psico-fisico

Insonnia

A chi è rivolto?

– Si rivolge a tutte quelle persone che sono curiose di imparare ad imparare

– a coloro che vogliono entrare in un percorso di conoscenza

– a chi sente il bisogno di entrare in contatto con se stesso,

– a chiunque abbia voglia di sviluppare il proprio potenziale

– a chi già conosce il Feldenkrais e vuole approfondire e a chi ancora non lo conosce

– a professionisti di settori simili o dissimili

– a chi vuole acquisire una postura più adeguata alle proprie esigenze

– a chi vuole migliorare la flessibilità, la potenza, la propria consapevolezza e la coordinazione

Moshe Feldenkrais (1904-1984), fondatore del Metodo, fu un fisico ed un ingegnere, ricercatore delle scienze volte al miglioramento dell’essere umano, nonché esperto di arti marziali. Dai suoi vasti studi riuscì a creare un’originale sintesi biomeccanica, neurofisiologica, psicofisica, unendo lo sviluppo motorio e le scienze cognitive, sociali e psicologiche dell’essere umano, anticipando quello che le neuroscienze oggi confermano.

Per maggiori informazioni contattare Susanna Raimondi: cell 339 5871468

Per poter partecipare è necessario prenotarsi solo ed esclusivamente al 339 5871468

Linkedin https://www.linkedin.com/in/susanna-raimondi-ab268160/

FB https://www.facebook.com/empatiainmovimento/

E’ più che gradito l’arrivo almeno 20 minuti prima per poter gestire nel miglior modo possibile l’incontro. In caso si arrivasse in ritardo, si prega di telefonare al 3395871468, ad ogni modo non sarà possibile interrompere il workshop e si potrà entrare circa un’ora dopo l’inizio delle lezioni allo stesso costo.

Il costo – in via promozionale – è di € 50

Modalità di pagamento da concordare contattando Susanna al 3395871468

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