Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais (1904-1984), fondatore del Metodo, fu un fisico ed un ingegnere, ricercatore delle scienze volte al miglioramento dell’essere umano nonché esperto di arti marziali.

Dai suoi vasti studi riuscì a creare un’originale sintesi biomeccanica, neurofisiologica, psicofisica, unendo lo sviluppo motorio e le scienze cognitive, sociali e psicologiche dell’essere umano, anticipando quello che le neuroscienze oggi confermano.

Consapevolezza o Conoscersi Attraverso il Movimento®  riassume il concetto di base del Metodo Feldenkrais traducendolo in lezioni di movimento.
L’ insegnante propone all’ allievo sequenze e combinazioni di movimento, a volte inusuali, facili e piacevoli, stimolando connessioni neuronali che permettono di chiarire l’intenzione e l’esecuzione del gesto ottenendo il massimo rendimento con il minor sforzo.

Pertanto si migliorano e si riacquisiscono le abilità individuali nelle azioni più semplici così come in quelle più complesse.

Il Metodo Feldenkrais® la risposta più funzionale allo stimolo.

Il Metodo Feldenkrais® è un’autoeducazione attraverso il movimento che aiuta a migliorare qualsiasi attività.
Si basa sull’innata capacità del sistema nervoso di riorganizzarsi in risposta a nuovi stimoli ed esperienze, migliorando ed affinando le funzioni motorie.
È un approccio innovativo all’apprendimento che usa come strumento il movimento e la sua esplorazione.

L’insegnante propone sequenze di movimenti, con le quali risveglia la curiosità e l’attenzione verso se stessi, si stimola il lavoro di muscoli poco sollecitati, si impara a “riordinare” e “riorganizzare” i propri movimenti per potersi muovere con maggior efficienza ed armonia.

A CHI E’ RIVOLTO?
Si rivolge a persone di qualsiasi età e condizione fisica.
A bambini con bisogni speciali (disfunzioni neuromotorie).
A chi ha dolori (anche cronici) o limitazioni di origine osteo-muscolare, articolare, e percettiva.
A chi ha bisogno di ridurre lo stress ed ottimizzare l’organizzazione psicomotoria.

BENEFICI:
Postura e respiro, equilibrio e stabilità, potenza e resistenza, scatto e velocità,
flessibilità e coordinazione, propriocezione, amplia le scelte nell’azione.

MIGLIORA:
Funzioni motorie, la distribuzione del tono muscolare, performances atletiche,
l’immagine di sé e la vitalità, le attitudini artistiche, Pre-Post gravidanza.

RIDUCE:
Dolori e limitazioni di natura Neuro-Motoria (anche cronici), traumi post-opertori del sistema muscolo-scheletrico, stress psico-fisico , insonnia.

ll Metodo Feldenkrais® può essere praticato in gruppo oppure individualmente.