Empatia in Movimento
by
Susanna Raimondi

Evento Maggio 2019

Potenza muscolare con il Feldenkrais

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5 maggio 2019  – dalle 10:00 alle 18:00

Centro Reiki – Viale degli Eroi di Rodi 228, Roma – Spinaceto/Tor de Cenci (tra Mondo Gelo e il negozio di materassi)

Si può tonificare senza fare danni alle articolazioni e agli stessi muscoli?
A volte un’eccessiva tonificazione crea un iper-tono che provoca al contario di molte credenze la disfunzione del movimento che si intende esprimere.

L’uso comune dell’esercizio di potenziamento muscolare prevede un’esercitazione meccanica protesa al rinforzo della muscolare superficiale che non sempre contempla la muscolatura profonda, quella direttamente collegata alla locomozione.

L’accento di questo workshop evidenzierà l’importanza di ritrovare la funzionalità dei gruppi muscolari in azione ovvero quella di contrarsi per svolgere l’azione e quella altrettanto importante di decontrarsi alla fine dell’azione stessa.

Molto spesso accade che la routine induca a tenere e trattenere anche quando non occorre, e i muscoli via via nel tempo perdono la capacità di ritrovare il giusto riposo.

Da qui il concetto di educazione del movimento per un sistema muscolo scheletrico in grado di adattarsi nel miglior modo possibile alle tante stimolazioni quotidiane e di performances sportive o di posture costrette per molto tempo dalle proprie attività lavorative o più in generale dall’uso di sé nel quotidiano.

• Il workshop è aperto a chiunque previo colloquio diretto con L’insegnante
Susanna Raimondi 339 5871468.

• E’ possibile partecipare la mattina (10:00/13:30) oppure il pomeriggio (14:30/18:00) o alll’intera giornata (10:00/18:00).

• Per un buon esito dell’evento è indispensabile iscriversi con almeno una settimana d’anticipo – entro il sabato 27/04/2019 – se entro tale data non verrà raggiunto il num minimo di partecipanti l’evento sarà rimandato in data da definire.

• Pagamento tramite PayPal o bonifico bancario a Susanna Raimondi versando
€ 40,00 se si intende partecipare mezza giornata oppure € 70,00 se si intende partecipare l’intera giornata, specificare nella causale se si effettua il pagamento tramite IBAN o messaggio se si sceglie PAYPAL:
– Potenziamento muscolare del 5/5/19 mattina;
– Potenziamento muscolare del 5/5/19 pomeriggio;
– Potenziamento muscolare del 5/5/19 intera giornata;

• PayPal: https://www.paypal.me/SusannaRaimondi
• Coordinate bancarie: Banca Intesa San Paolo
Filiale di Via Tiburtina, 582, 00159 Roma RM
IBAN IT72X0306903218100000006403
Intestatario Susanna Raimondi

Si consigliano abiti comodi e calzini.
L’arrivo è previsto mezz’ora prima dell’inizio del seminario, nel caso si arrivasse in ritardo rispetto all’orario di inizio si potrà entrare alla prima pausa, dopo un’ora circa.

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